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「なぜ人は眠くなるのか」「なぜ寝ても疲れが取れないことがあるのか」 睡眠と疲労は毎日のことなのに、その仕組みは意外と知られていません。 眠気と疲労は似ているようで別の現象です。さらに、体の疲れと脳の疲れも同じではありません。 この記事では、...

目が乾いたときや疲れたとき、何気なくさしている目薬。その直後、すぐにまばたきをしたり、強く目を閉じたりしていませんか。 よく「目薬はさした直後に目を閉じた方がいい」といわれますが、これは感覚的な話ではなく、目の構造や涙の流れに基づいた、科...

「水をたくさん飲むとデトックスできる」そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。体の中の毒素が水と一緒に流れ出て、健康や美容に良い。なんとなく良さそうなイメージですが、本当にそうなのでしょうか。 実はこの話、誤解されやすい部分が...