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「なぜ人は眠くなるのか」「なぜ寝ても疲れが取れないことがあるのか」 睡眠と疲労は毎日のことなのに、その仕組みは意外と知られていません。 眠気と疲労は似ているようで別の現象です。さらに、体の疲れと脳の疲れも同じではありません。 この記事では、...

目が乾いたときや疲れたとき、何気なく使うことが多い目薬。その直後に、すぐ何度もまばたきをしたり、ぎゅっと強く目を閉じたりしていないでしょうか。 目薬は、目に入った瞬間から少しずつ涙の流れに乗って移動します。まばたきを繰り返すと、目薬が目頭...

「水をたくさん飲むとデトックスできる」そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。体の中の毒素が水と一緒に流れ出て、健康や美容に良い。なんとなく良さそうなイメージですが、本当にそうなのでしょうか。 実はこの話、誤解されやすい部分が...