人体・生活科学の雑学– category –

空を飛んでいたはずなのに、次の瞬間には学校にいる。亡くなった人と普通に話していたり、自分の家がなぜか迷路のようになっていたりする。 夢の内容は、起きてから思い返すとかなり不思議です。それなのに夢の中では「これはおかしい」と気づかず、その場...

人前で話そうとした瞬間、声が細くなったり、震えたりすることがあります。頭では落ち着こうとしているのに、声だけが思うように出ないと、不思議に感じるかもしれません。緊張したときの声の震えは、気持ちの弱さだけで起こるものではなく、体が「今は大...

朝、目覚ましを止めたはずなのに、気づいたらまた眠っていた。少しだけのつもりが、いつの間にか30分以上たっていた。そんな二度寝の経験がある人は少なくないでしょう。 二度寝してしまう理由は、単に「意思が弱いから」ではありません。起きた直後の脳が...

人前で話す前や大事な場面になると、急に喉が渇いたように感じることがあります。水を飲んだばかりなのに口の中が乾く、声が出しにくい、唾を飲み込みにくい。こうした変化には、緊張によって自律神経の働きが変わり、唾液の量や質が普段と変わることが関...

朝起きたとき、まぶたが重く見えたり、顔全体がぼんやりふくらんで見えたりすることがあります。夜は普通だったのに、朝だけ顔がむくんで見えると、体の中で何が起きているのか気になります。 顔がむくんで見えるときは、顔まわりの組織に水分が多くたまっ...

勾配のきつい坂道を歩いていると、途中で「これは坂というより壁に近いのでは」と感じることがあります。 少し息が上がる程度の坂もあれば、ふくらはぎに力が入り、体を前に倒さないと登りにくい坂もあります。では、人はどのくらいの坂までなら歩いて登れ...

寝だめは、本来はこれから睡眠不足になる前に多めに寝ておくことを指します。いっぽう、平日に足りなかった睡眠を休日に長く寝て補うのは、研究では Weekend catch-up sleep（週末の埋め合わせ睡眠） として扱われることが多いです。厚生労働省の資料でも...

布団に入るとすぐ眠れる人がいる一方で、目を閉じてもなかなか寝付けない人もいます。この差が出やすいのは、意志の強さや性格だけではありません。起きていた時間の長さで高まる眠気、体内時計のずれ、夜の光、カフェイン、考え事や緊張の重なり方が人に...

手の爪はすぐ伸びて切りたくなるのに、足の爪はそこまで急がなくて済むことが多いです。しかも爪は、先端から伸びているように見えて、実際に新しく作られているのは根元のほうです。こうした違いには、爪が作られる場所と、部位ごとの成長速度の差が関わ...

暗い場所に入ると、昼間なら気にしない物音が急に気になったり、足音や気配に敏感になったりすることがあります。これは、耳そのものが急に特別になるというより、見える情報が減ったぶん、脳が音をより大事な手がかりとして扱いやすくなるためだと考える...