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初対面の人と会ったあと、「話しやすそう」「少し近寄りにくいかも」と感じることがあります。まだ相手のことをほとんど知らないはずなのに、最初の数分でその人らしさを何となく決めてしまうことは珍しくありません。 第一印象が引きずられるのは、最初に...

人間関係で「境界線を引く」と聞くと、相手を拒絶することや、冷たく距離を取ることのように感じるかもしれません。 けれど境界線とは、人を遠ざけるための壁ではありません。自分が無理なく関われる範囲を知り、相手にも伝わる形で距離を整えるための考え...

初対面で会話が続きにくいのは、話題が足りないからというより、お互いが無難な話題を選びやすく、まだどこまで踏み込んでよいか分からず、自分のぎこちなさも相手に強く伝わっているように感じやすいからです。 小説や映画のように、会話は流れるものに見...

人と親しくなりたいのに、近づきすぎるとしんどくなる。かといって離れすぎると、今度はさみしくなる。そんな人間関係のややこしさを表す言葉として、よく使われるのが「ハリネズミのジレンマ」です。恋愛の話として知られることが多いものの、実際には友...

日本では、意見の違いそのものより、話し合いのあとに関係がこじれることのほうが強く意識されやすい場面があります。だから、議論がまったくないというより、真正面からぶつかる形が避けられやすく見えるのです。 たとえば職場の会議でも、論点そのものよ...

同じ人でも、ある日は少しのことで腹が立つのに、別の日には意外なほど落ち着いて受け流せることがあります。昨日なら気にならなかった一言に今日は強く反応してしまう。そんな差が生まれるのは、単純に性格だけで決まるからではありません。 人が怒るか落...

自己主張という言葉には、強すぎる、押しが強い、空気を読まない、といった印象がつきまといがちです。けれど本来の自己主張は、相手を押しのけることではありません。Mayo Clinic では、assertiveness（自分も相手も尊重しながら伝える姿勢） を、mutual ...

人が噂話に引かれやすいのは、そこに人間関係の情報、自分の立ち回りに役立つ学び、会話そのものの楽しさがまとまって入っているからです。2019年の心理学研究では、噂話の動機は情報確認、情報収集、関係づくり、保護、楽しさなど複数に分かれていて、「...

「それって常識でしょ」と言われると、たしかにそう思う場面もあれば、どこまでを常識と呼ぶのか迷うこともあります。あいさつの仕方、会話の距離感、連絡のタイミング、食事のマナー。多くの人が当然だと思っていることでも、相手や場所が変わると通じな...

会話が少し止まっただけなのに、なぜか落ち着かなくなることがあります。何か話さなければと思ったり、相手を困らせていないか気になったりして、必要以上に言葉を足してしまう人も少なくありません。 沈黙が気まずく感じられることがあるのは、会話には自...