人体・生活科学の雑学– category –

しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが取れないと感じた経験はないでしょうか。実はこの現象、体ではなく「脳の勘違い」が関係している可能性があります。疲労は単純に体力の問題ではなく、脳が「回復した」「まだ疲れている」と判断する仕組みに左右さ...

寒い季節や冷房の効いた場所にいると、 「さっきトイレに行ったばかりなのに、また行きたくなる」 と感じたことはありませんか。この現象は気のせいではなく、体の中で起きている自然な反応と関係しています。 人間の体は寒さを感じると、体温を守るために...

寒くなると、「肩がガチガチにこる」「首から肩にかけて重だるい」と感じる人が増えます。 冬は厚着をしていても肩こりがつらくなりやすく、毎年悩まされている人も少なくありません。けれど、これは単なる気のせいではなく、寒さに対して体が自然に反応し...

冬になると、「体はそれほど寒くないのに、手先や足先だけが冷たい」「厚着をしても指先がなかなか温まらない」と感じる人が増えます。 毎年のこととはいえ、なぜ手足だけがここまで冷えやすいのか、不思議に思ったことがあるかもしれません。 実はこの現...

「IQが30違うと会話が難しい」といった言い回しを見かけることがあります。ただし、これは心理学や医学で定義された厳密な法則ではなく、あくまで俗説として広まった表現です。 それでも、人によっては「表面的な会話はできても、深い話になるほど噛み合わ...

「今のは夢？それとも現実？」──そんな疑問に対する“お決まりの確認方法”として思い浮かぶのが、頬を抓るという仕草です。しかし、この表現がどこから生まれ、なぜ世界中で定番になったのかはあまり知られていません。本記事では、頬を抓る夢判断が広まっ...

「IQが20違うと会話が成立しない」という言い回しを聞いたことがあるかもしれません。ただし、これは心理学や医学で定義された厳密な法則ではなく、広く語られてきた俗説に近い表現です。知能そのものも単一の能力ではなく、複数の能力のまとまりとして考...

私たちが日常的に使っているA型・B型・O型・AB型という血液型。けれど、その名前が誕生当初から今の形だったわけではないことは、あまり知られていません。 実は、現在のO型は、血液型研究の初期にはC型として扱われていた時期がありました。これは分類法...

筋肉をつけたい人にとって、たんぱく質の摂取は欠かせません。ただ、筋肉づくりは朝食だけで決まるわけではなく、1日の食事全体やトレーニングとの組み合わせが大切です。 そのうえで、朝食でたんぱく質を補うことには意味があります。睡眠中は長時間食事...

カフェインは眠気覚ましとして多くの人が日常的に摂取する成分ですが、 「どれくらい体に残るの？」「飲みすぎると危ない？」 という疑問を感じたことはありませんか。 実は、カフェインは摂取後すぐに効き始め、体から完全に抜けるまでには意外と長い時間...