休憩の取り方– tag –

休憩は本来、働き続けるために必要な時間です。それなのに職場では、少し席を外しただけで「暇そう」「サボっている」と見られないか気になることがあります。忙しい人ほど休まず、休んでいる人ほど目立ってしまう。そんな空気を感じたことがある人も多い...

仕事をしていると、気づいたらメールを見ていたり、別の作業に手を出していたりすることがあります。やることはあるのに、なかなか始められない。集中していたはずなのに、途中で気が散ってしまう。そんなときに使われる方法の一つが、ポモドーロ・テクニ...