人体・生活科学– tag –

目が乾いたときや疲れたとき、何気なくさしている目薬。その直後、すぐにまばたきをしたり、強く目を閉じたりしていませんか。 よく「目薬はさした直後に目を閉じた方がいい」といわれますが、これは感覚的な話ではなく、目の構造や涙の流れに基づいた、科...

一生懸命考えている時ほどアイデアが浮かばず、ふと力を抜いた瞬間に良い発想がひらめいた経験はないでしょうか。実はこの現象には、脳の働き方や脳波の状態が関係していると考えられています。リラックスしている時、脳は「集中モード」とは異なる状態に...

夜になると自然と眠くなり、朝になると目が覚める。この当たり前のような感覚には、体の中で働く「体内時計」と「メラトニン」という仕組みが深く関わっています。眠気は単なる疲労だけで起こるものではなく、体が時間を感じ取る仕組みによってコントロー...

しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが取れないと感じた経験はないでしょうか。実はこの現象、体ではなく「脳の勘違い」が関係している可能性があります。疲労は単純に体力の問題ではなく、脳が「回復した」「まだ疲れている」と判断する仕組みに左右さ...