体の仕組み– tag –

目が乾いたときや疲れたとき、何気なくさしている目薬。その直後、すぐにまばたきをしたり、強く目を閉じたりしていませんか。 よく「目薬はさした直後に目を閉じた方がいい」といわれますが、これは感覚的な話ではなく、目の構造や涙の流れに基づいた、科...

一度よくなったはずなのに、しばらくするとまた痛みや違和感が出てくる。腱鞘炎について、そんな経験をした人は少なくありません。 「完全に治らない病気なのでは？」と感じてしまいがちですが、実際にはそう単純な話ではありません。腱鞘炎が治ったと思っ...

「水をたくさん飲むとデトックスできる」そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。体の中の毒素が水と一緒に流れ出て、健康や美容に良い。なんとなく良さそうなイメージですが、本当にそうなのでしょうか。 実はこの話、完全な間違いとも言い...

寒い屋外から暖かい室内に入った瞬間、思わず力が抜けるような安心感を覚えることがあります。この感覚は、多くの人が当たり前のように経験していますが、なぜ「安心する」のかを意識する機会はあまりありません。 実はこの安心感は、気分や思い込みだけで...

鏡を見たとき、「もみあげだけ毛が太い」「髪の毛というより体毛っぽい」そんな違和感を覚えたことはないでしょうか。 実は、もみあげの髪質がほかと違って見えるのは、珍しいことではありません。多くの人に共通する、体の構造による自然な現象と考えられ...

夜、布団に入って部屋が静かになった瞬間、「キーン」「ジー」といった音が聞こえてきた経験はないでしょうか。 昼間はまったく気にならないのに、無音に近づくと突然意識にのぼる耳鳴り。この現象は、特定の人だけに起きるものではなく、多くの人が一度は...

コーヒー売り場やカフェのメニューで見かける「デカフェ」と「カフェインレス」。 どちらも「カフェインが少ない飲み物」という印象がありますが、この2つの違いを正確に説明できる人は意外と多くありません。 実は、デカフェとカフェインレスは似ているよ...

夜にコーヒーを飲むと眠れなくなる。そんな経験から、「デカフェなら大丈夫なのでは」と考えたことがある人は多いかもしれません。 最近は、カフェインを控える目的でデカフェを選ぶ人も増えています。ただ、実際のところデカフェは睡眠改善にどの程度関係...

夜にお風呂へ入ると、自然と眠くなった経験がある人も多いのではないでしょうか。一方で、「寝る直前の入浴は良くない」と聞いたことがある人もいるかもしれません。実は、夜の入浴と睡眠には深い関係があり、その鍵を握っているのが体温の変化です。この...

スクワットをするとき、「足は肩幅に開きましょう」と教えられることが多いはずです。この足幅は、体を安定させやすく、動きを再現しやすい目安として広く使われています。 ただ、なぜ肩幅なのかを深く考えたことはない人も多いかもしれません。実はこの姿...