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スクワットをするとき、「足は肩幅くらいに開きましょう」と教えられることがあります。これは、体を安定させやすく、動きを再現しやすい目安としてよく使われる表現です。 ただし、ここでいう肩幅は、定規で測るような厳密な幅ではありません。実際には、...