睡眠休養感– tag –

8月27日から9月10日は「秋の睡眠健康週間」です。期間の中心となる9月3日は、数字の「9」と「3」を「ぐっすり」と読む語呂合わせから、秋の「睡眠の日」に定められました。 睡眠健康週間は、長く眠ることだけを勧める期間ではありません。必要な睡眠時間を...