睡眠健康週間– tag –

9月3日は「睡眠の日」です。「ぐっ（9）すり（3）」という語呂合わせから、秋の睡眠の日に定められました。 日本の睡眠の日は、9月3日だけではありません。春の3月18日にも設けられており、年に2回あります。別々の団体が同じ名前の記念日をつくったのでは...

8月27日から9月10日は「秋の睡眠健康週間」です。期間の中心となる9月3日は、数字の「9」と「3」を「ぐっすり」と読む語呂合わせから、秋の「睡眠の日」に定められました。 睡眠健康週間は、長く眠ることだけを勧める期間ではありません。必要な睡眠時間を...