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コーヒーは、日常的に多くの人が親しんでいる飲み物です。暑い季節にはアイスコーヒー、寒い季節にはホットコーヒーを選ぶという人も多いでしょう。同じコーヒーでも、冷たいか温かいかで健康面に違いはあるのでしょうか。実は、含まれる成分そのものに大...

カフェインは眠気覚ましとして多くの人が日常的に摂取する成分ですが、「どれくらい体に残るの？」「飲みすぎると危ない？」という疑問を感じたことはありませんか。実は、カフェインは摂取後すぐに効き始め、体から完全に抜けるまでには意外と長い時間が...