体と健康– tag –

「朝起きたらまずコップ一杯の水を飲むと健康に良い」と聞いたことはありませんか。 テレビや健康本でもよく紹介される習慣ですが、本当に体に良いのでしょうか。それとも単なるイメージなのでしょうか。 朝の水が体に与える影響を体の仕組みから考えてみ...

朝起きたとき、口の中がネバついていたり、口臭が強く感じられたりしたことはありませんか。 「寝ている間に菌が増える」と言われますが、本当に不衛生な状態なのでしょうか。それとも体の自然な反応なのでしょうか。 起床直後の口内環境は、睡眠中の唾液...

「今年の花粉症、もう始まってる気がする」そんな声が毎年聞かれるように、花粉症の始まる時期は年によっても、人によってもばらつきがあります。 実は、花粉症に明確な“開始日”は存在しません。地域差や気候条件、個人の体質が複雑に関係し、「いつから」...