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コーヒーは、日常的に多くの人が親しんでいる飲み物です。暑い季節にはアイスコーヒー、寒い季節にはホットコーヒーを選ぶという人も多いでしょう。 同じコーヒーでも、冷たいか温かいかで健康面に違いはあるのでしょうか。 基本的には、同じ豆を同じよう...

一生懸命考えている時ほどアイデアが浮かばず、ふと力を抜いた瞬間に良い発想がひらめいた経験はないでしょうか。実はこの現象には、脳の働き方や脳波の状態が関係していると考えられています。リラックスしている時、脳は「集中モード」とは異なる状態に...

寒い季節になると、体がだるい、疲れが取れない、なんとなく不調が続くと感じる人が増えます。はっきりとした病気ではないのに、調子が上がらない状態が続くこともあります。 こうした不調の背景には、冷えと自律神経の関係が影響している場合があります。...

お正月気分が少しずつ抜け、日常へ戻っていく頃に訪れるのが「事始め（ことはじめ）」です。1月8日頃にあたるこの日は、正月の特別な期間がひと段落し、仕事や習い事などを本格的に始める節目とされてきました。なぜこの時期なのか、仕事始めとは何が違う...

1月7日は「七草の日」と呼ばれ、春の七草を入れた七草粥を食べる習慣があります。毎年なんとなく食べているものの、「なぜこの日に七草粥を食べるのか」「そもそも七草とは何なのか」を詳しく知っている人は意外と少ないかもしれません。この記事では、七...

正月が終わったあと、「正月飾りって、いつ片づけるのが正解？」と迷ったことはないでしょうか。松の内が終わったら外すべきなのか、小正月まで飾っていてもいいのか、地域や家庭によって考え方が違い、はっきりした答えが分かりにくい行事の一つです。 本...

正月もひと段落し、「そろそろ普段の生活に戻らなければ」と感じる頃になると気になるのが、小正月までの過ごし方です。 小正月は、一般的に1月15日ごろを指す正月行事の節目です。元日を中心とした「大正月」に対して、1月15日ごろの行事を「小正月」と呼...

正月が終わったあと、「松の内が終わったら何をすればいいの？」と迷ったことはありませんか。正月飾りを外す時期や、日常生活に戻るタイミングは、意外とあいまいなまま過ごされがちです。実は、松の内が終わることは、正月行事の大きな区切りを意味して...

寒い日になると、なぜか強い眠気を感じることはありませんか。特に暖房の効いた部屋や、こたつに入った瞬間に、急に眠くなるという経験をした人も多いはずです。 体調が悪いわけでも、極端に寝不足というわけでもないのに、寒さと一緒にやってくる眠気。実...

時代劇やアニメなどで耳にする一人称「妾（わらわ）」。どこか特別な立場の女性が使う、偉そうな言葉という印象を持つ人もいるかもしれません。しかし実は、「妾（わらわ）」は自分をへりくだって表す一人称でした。「妾（めかけ）」という名詞と混同され...